קטגוריה: איכות חיים

הרגלי שינה בריאים הם הבסיס לאיכות חיים טובה, אבל הרבה סובלים מהפרעות שינה (אינסומניה) שמובילות לעייפות רבה במהלך היום. הפתרון הוא יצירת היגיינת שינה, מונח שמרכיב בתוכו את כל ההרגלים והשינויים שצריך לסגל בסדר היום: משעות השכבה והשכמה קבועות, סביבה מתאימה לשינה, תפריט מאוזן ועוד. הקפדה על הטיפים הבאים תשפר משמעותית את איכות השינה וכתוצאה מכך גם את הבריאות הנפשית […]

מעבר לדירה חדשה זה דבר לא פשוט שיכול להפוך לסיוט, בעיקר אם לא מתארגנים כמו שצריך ומתכננים קדימה. תוסיפו לזה את העובדה שההובלות מתבצעות לרוב בחודשי הקיץ החמים, כשהילדים מחוץ למסגרות, ותקבלו משימה שנראית כמעט בלתי אפשרית. כדי להקל על המעבר כמה שאפשר, אספנו עבורכם טיפים מנצחים שיכולים לסייע בשלבי האריזה. כך תשמרו טוב יותר על החפצים שלכם, מבגדים ועד […]

התאמה לעיצוב הבית אם הבית שלכם מעוצב בסגנון מסוים, בין אם זה בסגנון כפרי, תעשייתי, מודרני, וינטג' או כל דבר אחר, בחירת סוג השיש היא חשובה מאין כמוה. זה נכון לא רק לעיצוב המטבח ולהתאמה בין הארונות לשיש מבחינת מראה וחומר, אלא גם לשיש בחדרים נוספים כמו חדרי האמבטיה. ובמקרה שיש סגנון עיצוב שונה במטבח ובאמבטיה, סיטואציה לא דמיונית בכלל, […]

לבטון יש מוניטין לא מוצדק של חומר קר ומנוכר, מתאים למוסדות ציבוריים ומבנים תעשייתיים ופחות לעיצוב בתים פרטיים. אבל אם מתעמקים בחומר עצמו – תערובת של מלט וחול שמקבלת צורה של התבנית שלו, מבינים כמה גמישות ואפשרויות עומדות לפנינו. יציקת הבטון הזו נקראת בשפה המקצועית טפסות המגיעה מהמילה טופס ביוונית, כלומר שבלונה, תדמית או תבנית. עליית הסגנון התעשייתי והאורבני בעיצוב […]

מזה לא מעט שנים פורצים משתמשים בשיטות וטכניקות מתוחכמות להיכנס לדירות ללא סימני פריצה וללא שבירה של המנעול. זה קורה בעיקר בקומות הגבוהות של בנייני מגורים שבכולן התבצעה הפריצה וההימלטות באופן מסודר. הדפוס החוזר של הפריצות הללו העלה את הסברה שמדובר בשיטה מדויקת שמבוצעת על ידי אותם הפורצים. השיטה פוצחה לבסוף הודות לערנותו של אחד מדיירי הבניין ששם לב למתקן […]